早寝、早起き、朝ごはん

☆1日の始まりは朝ごはんから
 朝ごはんを食べないと、脳のエネルギーとなるブドウ糖がとれません。
また、体温が上がらないため、午前中の授業は、集中できずに学力にも影響がでると言われています。そのため、私たちのからだにとって朝ごはんはとても大切な食事なのです。


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