レタスと海苔のポン酢和え




材料 (4人分)
レタス  1/4個
にんじん 1/4個
焼きのり 1/2枚
にんにく 1かけ
ポン酢  大さじ1/2
オリーブ油 大さじ1/2
白すりごま 大さじ1

作り方
①にんじんは千切り、にんにくはすりおろす。
②レタスと焼きのりは食べやすい大きさにちぎる。
(レタスは洗ったあと、しっかり水分をペーパーで
ふき取ると味の絡みがよくなり減塩につながります。)
③ボウルに材料全てを加えて和えたら出来上がり。


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