おすすめおやつ

すくすく幼児期 おすすめおやつ

☆シナモントースト
材料(4人分)
食パン(6枚切り)・・・2枚
マーガリン・・・・・・小さじ2
砂糖・・・・・・・・・小さじ2弱
シナモン・・・・・・・適宜

作り方
①マーガリン、砂糖、シナモンを混ぜ合わせます。
②食パンに塗り、トーストします。


☆スキムお好み焼き
材料(5人分)
*薄力粉・・・・・・・・・100g
*スキムミルク・・・・・・50g
*卵・・・・・・・・・・・1個
*水・・・・・・・・・・・100ml
○ちりめんじゃこ・・・・・20g
○コーン缶・・・・・・・・50g
○玉ねぎ(粗みじん切り)・・小1/2個
○ピーマン(せん切り)・・・1個
○にんじん(せん切り)・・・50g
青のり、ソース、油・・・適宜

作り方
 ①ボウルに*の材料を入れ、混ぜ合わせます。
 ②①に○の材料を入れ、混ぜ合わせます。
 ③熱したフライパンに油を入れ、②を両面焼きます。
 ④お好みで青のり、ソースをかけます。

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