妊娠中のママとこれからパパになる方へ

【赤ちゃんを守れるのは、これからママ・パパになるみなさん自身です】
これからおなかの赤ちゃんに出会えるまでの期間、ママ・パパになるみなさんへ気をつけていただきたいことがあります。
妊娠中は赤ちゃんの体の基礎がつくられる真っ最中です。
おなかの赤ちゃんの発育によくないと考えられていることについては、できるだけ避けることを心がけましょう。

【たばこの害から赤ちゃんを守ろう】
たばこの煙に含まれる有害物質のなかでもニコチンは、血管を収縮させる作用があるため酸素や栄養のある血液が充分に赤ちゃんまで届かない可能性があり、流産のリスクや低出生体重児が産まれる可能性が高くなります。
おなかの赤ちゃんのために、ママもパパもぜひ禁煙をお願いします。

【お酒もがまんしましょう】
アルコールは胎盤を通過しやすいので、妊娠中の飲酒は赤ちゃんの発育に影響を与える可能性があります。
赤ちゃんが産まれたあとも、飲酒は母乳の分泌に影響を与えるためママはお酒を控えめにしましょう。

【知っておきたい感染症・食中毒のはなし】
妊娠中は、免疫力が低下して感染症にかかりやすくなっています。妊婦さんが細菌やウイルスに感染すると、まれにおなかの赤ちゃんに影響が起きることがあります。
感染症は人から人へ感染するものもありますが、ペットや家畜などの動物や、食べ物、飲み物から感染するものもあります。
妊娠中は感染予防を心がけましょう。

【感染症を予防するために】
・外出後やトイレ使用後、調理の前後、子どもやペットのお世話をした後などは、よく手を洗いましょう。
・生肉や加熱が不十分な肉は避け、中心部までしっかり加熱されたものを食べましょう。
・ワクチンがある感染症（麻しん、風しん、水痘など）は、予防接種で防ぐことが出来ます。現在妊娠している方は、出産後、なるべく早く次の妊娠までの間に予防接種を受けましょう。